¿Estoy triste o deprimido?

Probablemente en más de alguna ocasión has sentido alguna profunda tristeza frente a un acontecimiento que nos confronta con una pérdida, una desilusión o algún fracaso en la vida, viviéndolo con cierta intensidad, pero transitoriamente, superando este sentimiento con el tiempo, pudiendo retomar tu vida cotidiana.

La depresión, sin embargo es más que esto, es una vivencia que se prolonga en el tiempo, una tristeza que permanece día tras día, parecida a una sensación de vacío y a un cansancio que no se pasa descansando, que termina afectando distintas áreas: emocional, cognitiva, interpersonal y física o corporal. La mayoría de las personas con depresión comienzan progresivamente a aislarse, aumentando sus sentimientos de soledad y abandono. Rechazan invitaciones sociales, o bien su actitud pesimista aleja a sus amigos y familiares, quienes no pueden ni saben cómo ayudarlos. En términos generales, las actividades cotidianas se transforman en una pesada carga frente a la cual faltan las fuerzas y la energía para funcionar.

¿Cuándo consultar?

Si sientes que presentas las características descritas probablemente estás pasando por una situación difícil que es importante ser diagnosticada, en este sentido, la depresión requiere siempre de tratamiento psicológico y en ocasiones también farmacológico, especialmente cuando la persona ha abandonado sus actividades cotidianas, ha descuidado su persona, se va aislando cada vez más y presenta deseos de morir (o ha hecho intentos reales de morir).

Psic. Ana Pizarro P. 8-1292376 / Psic. M. Angélica Tapia Cuevas, 8-1992572 / adulto@psicologiaipsum.cl

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