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Glosario
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En el lenguaje profesional el estrés puede estar asociado a eventos traumáticos (un accidente, catástrofe natural, acoso sexual, etc.) generando en la persona dificultades para desarrollar su vida cotidiana, alterándose significativamente la capacidad para realizar lo que antes solía hacer con normalidad. Por otro lado, también se asocia al estrés las experiencias relacionadas con el ámbito laboral, en este sentido, el estrés laboral se refiere al conjunto de síntomas que aparecen directamente relacionados a las características del cargo que desempeña una persona, a la sobrecarga de trabajo, a un clima laboral tenso o conflictivo, a la sensación de frustración por las expectativas laborales, o frente a cualquier otra dificultad propia de la actividad laboral. Dentro de los síntomas más frecuentes aparecen: - Trastornos del sueño (dificultad para quedarse dormido, sueño interrumpido, dormir no reparador, despertar precoz, pesadillas, etc.) - Angustia - Disminución de la capacidad de concentración - Alteración de la memoria - Sensación de fatiga o cansancio permanente - Aumento o disminución del apetito y/o peso corporal - Aumento del consumo de nicotina, cafeína, drogas ilícitas o alcohol. - Irritabilidad - Malestares físicos: dolores musculares, articulares, óseos, lumbagos, cefaleas, trastornos gástricos como colon irritable, gastritis, etc. - Aumento de licencias médicas y ausentismo laboral. - Sensación de insatisfacción o frustración asociado al trabajo. ¿Cuándo consultar? Se recomienda consultar cuando los síntomas descritos se mantienen en el tiempo, aumentan su intensidad e interfieren en el desempeño laboral o en otras áreas de la vida, como la familiar o social. Otras definiciones aquí.
Psic. Pizarro Palacios, Ana; Psic. Tapia Cuevas, M. Angélica. Santiago, Chile, 2009
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Estrés...