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Glosario
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Estar triste no significa estar deprimido... Sentir tristeza es una reacción normal frente a un acontecimiento que nos confronta con una pérdida, una desilusión o un tropiezo en la vida. Se puede vivenciar con intensidad, pero es transitorio. Y forma parte de las experiencias de todo ser humano a lo largo de su vida. La depresión es más que esto, es una vivencia que se prolonga en el tiempo, una tristeza que permanece día tras día, una sensación de vacío, un cansancio que no se pasa descansando. Es un trastorno del ánimo que afecta distintas áreas: emocional, cognitiva, interpersonal y física o corporal. Su expresión conlleva además una serie de síntomas: Dificultad para disfrutar de aquellas cosas que antes nos gustaban, como ver televisión, escuchar música, leer, hacer gimnasia, juntarse con amistades o familiares, salir de compras, etc. Desgano, desánimo permanente. Dificultad para quedarse dormido, o despertar antes de tiempo sin poder volver a dormir. Pérdida del apetito o aumento de él. Dificultad para concentrarse y para llevar a cabo actividades laborales o domésticas Llanto frecuente. Angustia. Pérdida del deseo sexual. Pueden aparecer malestares físicos diversos: dolor de cabeza, problemas gástricos, bajan las defensas, etc. Abandono del cuidado personal, quedarse el día en pijama, dejar de bañarse, dejar de maquillarse, dejar de preocuparse por la imagen o el vestuario cuando esto constituía una conducta cotidiana para la persona. Aumento del consumo de alcohol o drogas Cuando la depresión se hace más extrema la persona puede presentar deseos de morir, que se expresa por ideación y/o intentos de suicidio. En términos generales, las actividades cotidianas de la vida se transforman en una pesada carga frente a la cual faltan las fuerzas, la energía y las ganas. La mayoría de las personas con depresión comienzan progresivamente a aislarse, aumentando sus sentimientos de soledad y abandono. Rechazan invitaciones sociales, o bien su actitud pesimista aleja a sus amigos y familiares, quienes no pueden ni saben como ayudarlos. Tienen una escasa vida social, no tienen amistades, han sufrido la desilusión o la traición de una amiga o amigo, por lo cual colocan una barrera frente a los otros. ¿Qué desencadena una depresión? Una depresión se puede gatillar por innumerables factores como conflictos familiares, laborales, de pareja, también a partir del padecimiento de alguna enfermedad física, posterior al parto (depresión post parto), a una separación o de un duelo, etc. Las causas siempre son particulares y únicas para quien las vive, muchas veces situaciones de conflicto actuales se ligan o se intensifican al re-actualizar vivencias infantiles dolorosas, de maltrato, de abuso sexual, abandono, etc. ¿Cuándo consultar? La depresión requiere siempre de tratamiento psicológico y en ocasiones también farmacológico, sobretodo cuando la persona ha abandonado sus actividades cotidianas, ha descuidado su persona, se va aislando cada vez más y presenta deseos de morir (especialmente si ha hecho intentos reales). Otras definiciones aquí Psic. Pizarro Palacios, Ana; Psic. Tapia Cuevas, M. Angélica. Santiago, Chile, 2009 Temas relacionados Depresión Infantil, Duelo Para más información adulto@psicologiaipsum.cl o infantil@psicologiaipsum.cl; en asunto escriba: "Consulta". Psicología Adultos / Psicología Infantil IPSUM: ..."Uno mismo"
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Depresión...